Docs

Kom igång.

Från noll till en fungerande daglig rutin på en gång. Den här sidan täcker ditt konto, de tre sätten att komma igång och hur en bra första vecka ser ut.

Var Kata körs

Kata körs på iPhone, med en egen app för Apple Watch, på Android och i din webbläsare. Appen för iPhone finns i App Store och appen för Android på Google Play, båda under ”Kata”, och webbappen finns på app.yourkata.com. Det är samma Kata överallt, med samma konto, och du kan byta mellan dem när du vill: se Skaffa appen.

1. Skapa ditt konto

Skapa ditt konto i appen eller på app.yourkata.com: registrera dig, bekräfta din e-post och logga in med e-post och lösenord, Google, Apple eller en magisk länk. Före den första skärmen godkänner du villkoren och integritetspolicyn, och godkännandet registreras per version. Sedan berättar en kort genomgång på fyra rader vad Kata är. Kontot innehåller din e-postadress och inte mycket mer: allt personligt stannar på din enhet. Glömmer du lösenordet senare? Inloggningsskärmen skickar dig en länk för att återställa det: se Profil och konto.

Inbjuden av en vän?

Registrera dig med samma e-postadress som inbjudan gick till, eller via din väns länk. Din gratismånad med Kata Plus landar när du bekräftat din e-post och kommit igång.

2. Kom igång på ditt sätt

Uppstarten tar två minuter, och du väljer själv hur. Kom igång via chatt: Kata frågar och du svarar, om ditt namn, vad du jobbar mot och hur dina dagar ser ut, och allt sparas av sig självt. Guidad uppstart: steg för steg genom profil, fas och mål, tillskott, rörelse, ton och kopplingar. Eller Ta med från en annan app: klistra in vad din andra app eller AI-assistent vet om dig, så behåller Kata de delar som betyder något och lämnar de gamla siffrorna bakom sig. Vad du än väljer går allt att ändra senare i Inställningar.

Uppstarten slutar med en ärlig fråga om notiser: tillåter du dem når din dagliga rad och dina påminnelser dig utanför appen, och svarar du Inte nu kommer de i stället inne i Kata. Sedan kommer du in i Kata, i chatten.

3. Din första vecka

  • Morgnar: öppna Kata, läs din dagliga rad, väg dig om du vill (”vägde 82,4”).
  • Under dagen: nämn måltider, vatten och träning när de sker. En mening räcker.
  • Kvällar: avsluta dagen med kvällsavstämningen: ett tryck berättar hur det gick, och din 14-dagarsrad börjar fyllas.

Efter en vecka känner Kata till dina förkortningar, din dagspoäng betyder något och de första trenderna syns. Det är hela tricket: små, ärliga dagar, upprepade.