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Primi passi.
Da zero a una routine quotidiana che funziona, in una volta sola. Questa pagina copre il tuo account, i tre modi per configurare e com’è fatta una buona prima settimana.
Dove funzionerà Kata
Tre strade sono in arrivo, e nessuna è ancora aperta: prima l’app per iPhone, poi Android, poi il browser. È la stessa Kata su tutte e tre, con lo stesso account, e potrai passare dall’una all’altra quando vuoi.
1. Crea il tuo account
Gli account Kata apriranno su app.yourkata.com e nelle app. Ti iscriverai e confermerai la tua email, e potrai accedere con email e password, Google, Apple o un magic link. Prima della prima schermata accetti i Termini e l’Informativa sulla privacy, registrati per versione, e una breve presentazione in quattro righe dice cos’è Kata. L’account porta la tua email e poco altro: tutto ciò che è personale resta sul tuo dispositivo.
Iscriviti con lo stesso indirizzo email a cui è arrivato l’invito, oppure dal link del tuo amico. Il tuo mese gratis di Kata Plus arriva quando confermi l’email e cominci davvero.
2. Configura a modo tuo
Due minuti di configurazione, e scegli tu come. Configura via chat: il coach chiede e tu rispondi, il tuo nome, su cosa stai lavorando, come sono le tue giornate, e tutto si salva da solo. Configurazione guidata: passo dopo passo attraverso profilo, fase e obiettivi, integratori, movimento, tono e connessioni. Oppure Porta da un’altra app: incolla ciò che la tua altra app o il tuo assistente AI sa di te, e Kata tiene le parti che contano e lascia indietro i vecchi numeri. Qualunque cosa scegli, tutto si può cambiare più avanti nelle Impostazioni.
La configurazione finisce con una domanda onesta sulle notifiche: se le consenti, la tua riga del giorno e i tuoi promemoria ti raggiungono fuori dall’app; se dici non ora, arrivano dentro Kata. Poi apri Kata, nella chat.
3. La tua prima settimana
- Al mattino: apri Kata, leggi la tua riga del giorno, pesati se ti va (“pesato 82.4”).
- Durante il giorno: nomina pasti, acqua e allenamenti mentre succedono. Basta una frase.
- La sera: chiudi la giornata con il bilancio serale: un tocco dice com’è andata, e la tua striscia di 14 giorni comincia a riempirsi.
Al settimo giorno il coach conosce le tue abbreviazioni, il tuo punteggio del giorno significa qualcosa e compaiono i primi trend. Il trucco è tutto qui: giornate piccole e oneste, ripetute.