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Primeros pasos.
De cero a una rutina diaria que funciona, de una sentada. Esta página cubre tu cuenta, las tres formas de configurar y qué aspecto tiene una buena primera semana.
Dónde funcionará Kata
Tres vías están en camino, y ninguna está abierta todavía: primero la app de iPhone, luego Android, luego el navegador. Es el mismo Kata en las tres, con la misma cuenta, y podrás pasar de una a otra cuando quieras.
1. Crea tu cuenta
Las cuentas de Kata abrirán en app.yourkata.com y en las apps. Te registrarás y confirmarás tu email, y podrás iniciar sesión con email y contraseña, con Google, con Apple o con un enlace mágico. Antes de la primera pantalla aceptas los Términos y la Política de Privacidad, registrados por versión, y una breve presentación de cuatro líneas dice qué es Kata. La cuenta guarda tu email y poco más: todo lo personal se queda en tu dispositivo.
Regístrate con la misma dirección de email a la que llegó la invitación, o a través del enlace de tu amigo. Tu mes gratis de Kata Plus llega en cuanto confirmas tu email y arrancas de verdad.
2. Configura a tu manera
Dos minutos de configuración, y tú eliges cómo. Configurar por chat: el coach pregunta y tú respondes, tu nombre, hacia dónde trabajas, cómo son tus días, y todo se guarda solo. Configuración guiada: paso a paso por perfil, fase y objetivos, suplementos, movimiento, tono y conexiones. O Traerlo de otra app: pega lo que tu otra app o tu asistente de IA sabe de ti, y Kata se queda con lo que importa y deja atrás los números viejos. Elijas lo que elijas, todo se puede cambiar después en Ajustes.
La configuración termina con una pregunta honesta sobre las notificaciones: permítelas y tu línea del día y tus recordatorios te llegan fuera de la app; di ahora no y llegan dentro de Kata. Luego abres Kata, en el chat.
3. Tu primera semana
- Por la mañana: abre Kata, lee tu línea del día y pésate si te apetece («he pesado 82.4»).
- Durante el día: menciona comidas, agua y entrenamiento según van pasando. Con una frase basta.
- Por la noche: cierra el día con el repaso: un toque dice cómo ha ido, y tu tira de 14 días empieza a llenarse.
Para el séptimo día el coach conoce tus atajos, tu puntuación del día significa algo y aparecen las primeras tendencias. Ese es todo el truco: días pequeños y honestos, repetidos.