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WHOOP.

WHOOP ist die tiefste Verbindung von Kata. Einmal verknüpft, beginnt jeder Morgen schon verstanden: Erholung, Schlaf und Belastung, direkt in deinen Tag eingebunden.

Was synchronisiert wird

Einmal verbunden, bringt jeder Morgen deine Schlafdauer und deine Schlafphasen, deine Erholung in Prozent, HRV, Ruhepuls und Blutsauerstoff, dazu deine Schlafschuld und deinen Schlafbedarf sowie die Belastung aus deinen Aktivitäten. Kata nutzt die Erholung, um festzulegen, was es dir abverlangt, und wägt bei der Wochenplanung die Belastung dagegen ab.

Wie die Verbindung funktioniert

Du autorisierst WHOOP von Kata aus, und die Verbindung ist an dein Kata-Konto gebunden. Die Tokens bleiben auf deinem Gerät: Die iPhone-App bewahrt sie versiegelt auf dem Gerät auf, ein Webbrowser bewahrt sie in einem httpOnly-Cookie auf, das Seitenskripte nicht lesen können. Deine WHOOP-Daten laufen auf dem Weg zu deinem Gerät durch den Proxy von Kata und werden dort nicht gespeichert. Trenne die Verbindung jederzeit in der App, und der Zugriff endet.

Deine Einträge bleiben unangetastet

Wie bei jeder Verbindung gilt auch für WHOOP-Daten die Regel «Deine Daten gewinnen»: Sie werden als importiert markiert, und was du selbst erfasst hast, wird nie überschrieben. Siehe Verbindungen.

Kein Wearable? Kein Problem

Alles, was WHOOP automatisiert, lässt sich in einem Satz erfassen. Schlaf und Training, die du von Hand erfasst, zählen voll für deinen Score, deine Trends und dein Coaching. Siehe Schlaf.