Docs
WHOOP.
WHOOP ist Katas tiefste Verbindung. Einmal verbunden, kommt jeder Morgen bereits verstanden an: Recovery, Schlaf und Strain, direkt in deinen Tag eingefaltet.
Was synchronisiert wird
Einmal verbunden, bringt jeder Morgen deine Schlafdauer und deine Schlafphasen, deinen Recovery-Prozentwert, HRV, Ruhepuls und Sauerstoffsättigung, dazu deine Schlafschuld und deinen Schlafbedarf sowie den Strain aus deinen Aktivitäten. Der Coach nutzt Recovery, um zu formen, was er dir abverlangt, und wägt bei der Wochenplanung den Strain dagegen ab.
Wie die Verbindung funktioniert
Du autorisierst WHOOP von Kata aus. Das daraus entstehende Zugriffstoken liegt in einem httpOnly-Cookie auf dem Gerät, und Kata nutzt es, um deine Daten direkt auf dein Gerät zu holen. Unterwegs wird keine Kopie deiner WHOOP-Daten auf Katas Servern gespeichert. Trenne die Verbindung jederzeit in der App, und der Zugriff endet.
Es respektiert deine Logs
Wie jede Verbindung folgen auch WHOOP-Daten der Regel, dass deine Daten gewinnen: Sie werden als importiert markiert, und was du selbst geloggt hast, wird nie überschrieben. Siehe Verbindungen.
Alles, was WHOOP automatisiert, lässt sich in einem Satz loggen. Schlaf und Training von Hand zählen vollständig für deinen Score, deine Trends und dein Coaching. Siehe Schlaf.