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WHOOP.
WHOOP est la connexion la plus profonde de Kata. Reliez-le une fois et chaque matin arrive déjà compris : récupération, sommeil et charge, intégrés directement à votre journée.
Ce qui se synchronise
Une fois connecté, chaque matin apporte votre durée et vos phases de sommeil, votre pourcentage de récupération, votre VFC, votre fréquence cardiaque au repos et votre oxygène sanguin, ainsi que votre dette et votre besoin de sommeil, et la charge de vos activités. Le coach se sert de la récupération pour ajuster ce qu’il vous demande, et il met la charge en regard quand il planifie votre semaine.
Comment fonctionne la connexion
Vous autorisez WHOOP depuis Kata. Le jeton d’accès obtenu est conservé dans un cookie httpOnly sur l’appareil, et Kata s’en sert pour récupérer vos données directement vers votre appareil. Aucune copie de vos données WHOOP n’est stockée sur les serveurs de Kata au passage. Déconnectez-vous à tout moment dans l’app et l’accès prend fin.
Il respecte vos entrées
Comme toute connexion, les données WHOOP suivent la règle « vos données l’emportent » : elles sont étiquetées comme importées, et rien de ce que vous avez consigné vous-même n’est jamais écrasé. Voir Connexions.
Tout ce que WHOOP automatise peut se consigner en une phrase. Le sommeil et l’entraînement saisis à la main comptent pleinement pour votre score, vos tendances et votre coaching. Voir Sommeil.