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WHOOP.
WHOOP est la connexion la plus profonde de Kata. Reliez-le une fois et chaque matin arrive déjà analysé : récupération, sommeil et charge, intégrés directement à votre journée.
Ce qui se synchronise
Une fois WHOOP connecté, chaque matin apporte votre durée et vos phases de sommeil, votre pourcentage de récupération, votre VFC, votre fréquence cardiaque au repos et votre oxygène sanguin, ainsi que votre dette et votre besoin de sommeil, et la charge de vos activités. Kata se sert de la récupération pour ajuster ce qu’il vous demande, et met la charge en balance avec elle quand il planifie votre semaine.
Comment fonctionne la connexion
Vous autorisez WHOOP depuis Kata, et la connexion est liée à votre compte Kata. Les jetons restent sur votre appareil : l’app iPhone les garde scellés sur l’appareil, et un navigateur web les conserve dans un cookie httpOnly que les scripts de la page ne peuvent pas lire. Vos données WHOOP passent par le proxy de Kata pour venir jusqu’à votre appareil et n’y sont pas stockées. Déconnectez WHOOP à tout moment dans l’app et l’accès prend fin.
Il respecte vos entrées
Comme toute connexion, les données WHOOP suivent la règle « vos données l’emportent » : elles sont étiquetées comme importées, et rien de ce que vous avez consigné vous-même n’est jamais écrasé. Voir Connexions.
Tout ce que WHOOP automatise peut se consigner en une phrase. Le sommeil et l’entraînement saisis à la main comptent pleinement pour votre score, vos tendances et votre coaching. Voir Sommeil.