Docs
WHOOP.
WHOOP är Katas djupaste koppling. Koppla den en gång, så anländer varje morgon redan förstådd: återhämtning, sömn och belastning, invikta rakt in i din dag.
Vad som synkas
När kopplingen är gjord tar varje morgon med sig din sömnlängd och dina sömnstadier, din återhämtningsprocent, HRV, vilopuls och syremättnad, plus din sömnskuld och ditt sömnbehov, och belastningen från dina aktiviteter. Coachen använder återhämtningen för att forma vad den ber dig om, och väger belastningen mot den när den planerar din vecka.
Så fungerar kopplingen
Du auktoriserar WHOOP inifrån Kata. Åtkomsttoken som skapas ligger i en httpOnly-cookie på enheten, och Kata använder den för att hämta dina data direkt till din enhet. Ingen kopia av dina WHOOP-data lagras på Katas servrar på vägen. Koppla bort när du vill i appen, så upphör åtkomsten.
Den respekterar dina loggar
Som varje koppling följer WHOOP-data regeln att dina data vinner: de märks som importerade, och det du loggat själv skrivs aldrig över. Se Kopplingar.
Allt WHOOP automatiserar går att logga i en mening. Sömn och träning för hand räknas fullt ut för din poäng, dina trender och din coachning. Se Sömn.