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WHOOP.
WHOOP es la conexión más profunda de Kata. Enlázalo una vez y cada mañana llega ya entendida: recuperación, sueño y esfuerzo, integrados directamente en tu día.
Qué se sincroniza
Una vez conectado, cada mañana trae la duración y las fases de tu sueño, el porcentaje de recuperación, la HRV, el pulso en reposo y el oxígeno en sangre, además de tu deuda y tu necesidad de sueño, y el esfuerzo de tus actividades. Kata usa la recuperación para ajustar lo que te pide y la sopesa frente al esfuerzo al planificar tu semana.
Cómo funciona la conexión
Autorizas WHOOP desde dentro de Kata, y la conexión queda ligada a tu cuenta de Kata. Los tokens se quedan en tu dispositivo: la app de iPhone los guarda sellados en el dispositivo, y un navegador los mantiene en una cookie httpOnly que los scripts de la página no pueden leer. Tus datos de WHOOP pasan por el proxy de Kata de camino a tu dispositivo y no se guardan allí. Desconecta cuando quieras desde la app y el acceso termina.
Respeta tus registros
Como toda conexión, los datos de WHOOP siguen la regla de que tus datos mandan: se etiquetan como importados, y nada de lo que registraste tú se sobrescribe nunca. Mira Conexiones.
Todo lo que WHOOP automatiza se puede registrar en una frase. El sueño y el entrenamiento manuales cuentan por completo para tu puntuación, tus tendencias y tu coaching. Mira Sueño.