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Bienvenue dans Kata.
Kata est votre coach santé personnel. Vous lui parlez, et un seul endroit garde toute votre journée : entraînement, repas, eau, sommeil, compléments, poids et progrès. Cette documentation couvre chacune de ses parties.
L’idée
Dans le budo japonais, un kata (型) est une forme pratiquée : une séquence que l’on répète jusqu’à ce qu’elle cesse d’être un effort et devienne vous. L’app Kata fonctionne pareil. Vous ne remplissez pas de formulaires et ne fouillez aucune base de données : vous racontez votre journée à votre coach, et le système tient la forme pour vous : vos objectifs, vos chiffres, votre rythme.
Comment tout s’assemble
Devant, il y a le coach : une conversation qui vous comprend, propose ce qu’il faut enregistrer et répond en gardant vos propres chiffres en tête. Derrière, tout ce que vous dites atterrit au bon endroit : l’écran Aujourd’hui organise votre journée, les suivis gardent vos séries, et les tendances qui comptent dessinent l’image d’ensemble sur votre profil.
Ce que vous confiez à Kata reste chez vous : vos journaux, vos conversations, la mémoire et vos photos vivent sur votre appareil. Le détail est dans Vos données.
Par où commencer
- Créez votre compte et lancez votre première conversation : Premiers pas.
- Voyez le tout fonctionner de bout en bout : la visite en 60 secondes.
- Utilisez Kata sur votre téléphone : Obtenir l’app.
- Apprenez la seule compétence qui compte : parler à votre coach.
Tout ce que vous suivez est gratuit pour toujours, et le coach reste avec vous à volume de départ. Kata Plus et Kata Unlimited donnent au coach un volume quotidien, les voix Kata, la consignation par photo et la lecture de la semaine, et chaque nouveau compte commence avec 30 jours de Plus : voir Formules et usage équitable.