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Saisons und Sensei-Briefe.

Phasen enden. In Kata wird eine Phase, die endet, zu einem bleibenden Kapitel, und seltene Briefe markieren die Momente, die du dir wirklich verdient hast.

Saisons

Wenn eine Phase endet (eine Diät, ein Aufbau, ein Halten, eine Bestform), schliesst Kata sie als Saison ab: ein Kapitel mit seinen ehrlichen Zahlen, festgehalten im Moment des Abschlusses. Die Trendveränderung und die Wochenrate (mit denselben Ehrlichkeitsregeln wie überall sonst), wie oft du dein Proteinziel erreicht hast, das Trainingsvolumen, deine stärkste Woche, der Bereich, den du gehalten hast. Nur echte Kapitel bleiben: Ein Phasenwechsel am selben Tag oder ein Zeitraum ohne Einträge hinterlässt keine Spur.

Deine Saisons sammeln sich in einem Regal in deinem Profil. Sie liegen in deinem lokalen Speicher, also nehmen Backup, versiegelte Kopie und Export sie automatisch mit.

Sensei-Briefe

Selten, wenn etwas wirklich verdient ist, kommt ein Brief: ein starker Saisonabschluss, ein lange verfolgtes Gewichtsziel, das du erreicht hast, dreissig oder hundert saubere Tage auf einem Verzichts-Tracker, eine Serie von sechzig Tagen Übung oder rund drei Monate, in denen du beständig drangeblieben bist. Er ist für dich geschrieben, in deiner Sprache, in der Stimme des Sensei.

Genau um die Seltenheit geht es

  • Nie zwei Briefe innerhalb von 45 Tagen, höchstens fünf pro Jahr, keiner vor 30 aktiven Tagen.
  • Meilensteine, die zusammenfallen, landen in einem einzigen Brief, statt sich zu stapeln.
  • Ein Brief wird nie vorgetäuscht: Lässt er sich nicht gut schreiben, wartet er.

Einen Brief teilen

Ein Brief bleibt privat, ausser du teilst ihn, und jeder Brief bietet drei Wege: «Drucken oder als PDF speichern», «Als Bild teilen» (auf deinem Gerät erstellt) und «Öffentliche Karte teilen». Die öffentliche Karte ist genau das, was ihre Vorschau zeigt: dein Archetyp-Zeichen, ein paar Zahlen und eine Zeile, nie dein Name, der Brieftext oder ein Gesundheitswert. Sie bekommt einen Link, den du teilen oder kopieren kannst. «Öffentlichen Link entfernen» nimmt sie sofort offline und löscht die Karte samt Bild, und der Link einer entfernten Karte funktioniert nie wieder.

Privat von Haus aus

Briefe werden wie alles andere auf deinem Gerät gespeichert und reisen in deinen Backups mit. Unsere Server erfahren immer nur, dass ein Brief entstanden ist, nie, was darin steht, und speichern eine öffentliche Karte nur so lange, wie du sie online lässt.